Το ξέρεις καλά ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου και να κάνεις...
τουλάχιστον 20 λεπτά άσκηση καθημερινά.
Το grapefruit είναι ένα από τα σίγουρα μυστικά αδυνατίσματος, που δεν λείπει σχεδόν από καμία δίαιτα.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες A,C,D και Ε, περιέχει πηκτίνη, η οποία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μειώνει τη χοληστερίνη.
Πίνε λοιπόν ένα ποτήρι φρέσκο χυμό grapefruit με μία κουταλιά μέλι πριν από το μεσημεριανό ή βραδινό σου γεύμα, για να νιώσεις χορτάτος και να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες.
Πηγή
