Ξέχνα τη γυμναστική και…
ξεκίνα τη γενική καθαριότητα!
Βρήκαμε τους πιο απλούς τρόπους να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες, χωρίς καν να το καταλάβεις!
Δες ποιοι είναι αυτοί:
#1 Κάνε ποδήλατο:
100 θερμίδες=16 λεπτά ποδήλατο
#2 Παίξε μπάσκετ:
100 θερμίδες=21 λεπτά μπάσκετ
#3 Πλύνε το αμάξι σου:
100 θερμίδες= 25 λεπτά πλύσιμο αμαξιού
#4 Κολύμπησε στην κοντινότερη παραλία ή πισίνα:
100 θερμίδες= 15 λεπτά κολύμπι
#5 Χόρεψε:
100 θερμίδες= 13 λεπτά χορός
#6 Ξεσκόνισε το σπίτι:
100 θερμίδες= 19 λεπτά ξεσκόνισμα
#7 Πλύνε τα πιάτα:
100 θερμίδες= 40 λεπτά πλύσιμο πιάτων
#8 Σφουγγάρισε:
100 θερμίδες= 20 λεπτά σφουγγάρισμα
#9 Φάε μια τσίχλα:
100 θερμίδες= 2 ώρες μάσημα τσίχλας
